在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 122.75克 | 碳水物: 155.82克.
早餐: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Suco de Limão, Native Açúcar Demerara. 午餐: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte Natural, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. 晚餐: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. 小食/其他: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Integralmedica W-Lady Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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