在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 288.27克.
早餐: Myprotein BCAA, Conad Bevanda di Riso, YMA Yogurt Magro Albicocca, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista, Bellarom Cacao Amaro in Polvere. 午餐: Bonduelle Mais, Pomodori Rossi, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Portami Via Sugo ai Carciofi. 晚餐: Mais, Land Formaggio Spalmabile Light, Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Pomodori Rossi. 小食/其他: Eurospin Energy Drink Sugar Free. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|