在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 116.59克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Козельский Живой Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 午餐: Фасоль Стручковая, Джемы и Варенья, Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Рыба на Пару. 晚餐: Фасоль Стручковая, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Рыба на Пару. 小食/其他: Lindt Lindor Конфеты, Перекресток Грейпфрут Красный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|