在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 240.67克.
早餐: Красное Яблоко, Lay's Чипсы, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком. 午餐: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. 晚餐: Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Ого Мюсли Запечённые Бананом, Активия Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|