在2012年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 146.59克.
早餐: 100 calorie biscuit, grape jelly. 午餐: maple beans, Dirty Brown Rice, chicken breast. 晚餐: Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix, Prepared), Dirty Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maple Cured Bacon Baked Beans. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2253 千卡
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运动:
Bike - 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 16 分钟. 更多的......
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稳定体重
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