在2017年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
109 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 48 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Капуста Тушеная, Куриная Печень, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Укроп, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Печень, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Укроп, Куриная Печень, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|