在2017年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
699 千卡
|
脂肪: 27.85克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 51.87克.
午餐: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Fromage de Chèvre (Mou), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates, Bonduelle Feuille de Chêne. 晚餐: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Soupe Potiron. 小食/其他: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Nescafé Espresso, Nescafé Espresso, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Nescafé Espresso. 更多的......
|
|
1876 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|