在2017年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
121.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 60.10克 | 碳水物: 128.97克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates. 午餐: Yeşil Erik, Erikler, Siyah Üzüm, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 晚餐: Et Haşlama. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|