在2017年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 181.84克.
早餐: Ekoplaza Kokosrasp, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark. 午餐: AH Filet Americain, De Afbakker Baguettes Bruin. 晚餐: Ketchup, Vita D'or Slasaus Halfvol, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Vissticks, AH Puur & Eerlijk Volkoren Penne van Durumtarwe (Gekookt). 小食/其他: AH Mueslireep Naturel, Pruimen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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