在2012年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 150.00克.
早餐: kroger lite english muffin egg cheese sandwich. 午餐: weight watchers cream cheese, kroger crunchy honey peanut butter, healthful bread. 晚餐: lean cuisine herb roasted chicken. 小食/其他: pictsweet deluxe sides edamame, crunch pack apple slices and grapes, roasted red pepper hummus, green giant snack pack, silk almond milk, archer farms raw almonds, zipfiz. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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