在2017年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 118.87克 | 蛋白质: 112.58克 | 碳水物: 48.31克.
早餐: Café, Trident Chiclete, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). 午餐: Bacon, Repolho, Peito de Frango. 晚餐: Repolho, Couve Manteiga Crua, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 更多的......
|
|
2128 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 28 分钟, 椭圆机 - 32 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|