在2017年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 23.76克 | 蛋白质: 181.51克 | 碳水物: 406.66克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Uva Sultanina. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette Riso. 晚餐: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Passata Rustica Desantis, Pedon Farina di Riso. 小食/其他: Gimar Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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