在2017年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 23.84克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 95.83克.
早餐: Nutrilett Smooth Caramel Toffee, Maitokahvi. 午餐: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Omena (Granny Smith). 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Broilerin Jauheliha. 小食/其他: Pirkka Broilerin Fileeleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku, Pirkka Juokseva Hunaja, Kaneli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 更多的......
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2104 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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