在2017年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2404 千卡
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脂肪: 185.06克 | 蛋白质: 142.18克 | 碳水物: 70.71克.
早餐: Sal Marina, Café Espresso, Sal Marina, Canela, Café Colado, Sucaryl Sucralosa. 午餐: Barraza Queso Mozzarella, Milkaut Queso Rallado, Nueces, Barraza Queso Mozzarella, Sal Marina, Tomates, Huevo, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pimiento Rojo, Brócoli, Palta, Sal Marina, Barraza Queso Mozzarella, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sal Marina, Palta, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Barraza Queso Mozzarella, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho. 晚餐: Sal Marina, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. 小食/其他: SanCor Manteca Clásica, Coco Seco, Tomates, Nueces, Palta, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tregar Queso Masscarpone. ..., Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2058 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 47 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, podometro - 32 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 18 分钟, ver tv - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 33 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, 清洁 - 55 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, Lev desay vest - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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