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tygh30
日记
2017年08月27日
tygh30的日记, 2017年08月27日
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在2017年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月27日:
1815 千卡
脂肪: 100.75克 | 蛋白质: 110.31克 | 碳水物: 124.67克.
午餐:
沙拉, 蛋花湯, 蔥, 空心菜, 洋蔥, 蝦, 羊肉.
晚餐:
乾烤杏仁(無鹽), 牛油果, 芭樂, 牛油果.
小食/其他:
餅乾.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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