在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 99.51克 | 碳水物: 133.13克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами. 午餐: Вареное Яйцо, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чернослив, Мёд, Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|