khokhlyshevao的日记, 2017年08月26日

在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月26日:

764 千卡

脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 24.28克 | 碳水物: 128.56克. 早餐: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Чай, Кабачки Тушеные. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Grow Food Греча с Овощами. 晚餐: Тушеные Овощи, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......

1642 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 健美 - 8 分钟, 休息 - 12 小时和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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