在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 81.10克 | 蛋白质: 171.66克 | 碳水物: 84.93克.
早餐: Biltong. 晚餐: Nachos with Cheese and Jalapeno Peppers, Chicken Giblets (Fried, Cooked), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 小食/其他: Takis Cabanossi Meat Stick, Mugg & Bean Serious Cappuccino. 更多的......
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2851 千卡
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运动:
Step-Ups - 5 分钟, Ergo - 20 分钟, Bicycle - 20 分钟, Treadmill Walk - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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