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twookie的日记, 2017年08月24日

在2017年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
87.2 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月24日:
1383 千卡 脂肪: 92.07克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 26.43克.   早餐: Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 小食/其他: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil. 更多的......
2742 千卡 运动: 篮球 - 1 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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