在2010年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 81.00克 | 蛋白质: 142.97克 | 碳水物: 170.69克.
早餐: Margarine, 12 Grain Specialty Bread, Fried Egg, Milk (Nonfat). 午餐: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 晚餐: 12 Grain Specialty Bread, Broiled or Baked Pork Chop, Bean & Ham Soup. 小食/其他: Light String Cheese, Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack. 更多的......
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4362 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, elliptical - 46 分钟, 休息 - 2 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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