在2017年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 89.07克.
早餐: Домик в деревне Кефир 1%, Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 午餐: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лосось на Пару. 晚餐: Вино Пино Нуар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Шоколадница Чай Облепиховый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|