在2017年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 135.08克.
早餐: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. 晚餐: Haribo Lakritz Konfekt, Schlossküche Eismeer Schrimps, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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