在2017年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 73.80克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, RAW Açai Poeder. 午餐: AH Cottage Cheese, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Basic Havermout. 晚餐: AH Wijnzuurkool Milde Gekookt Riesling, Rozijnen. 小食/其他: Wycam's Borstbollen, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Griekse Natuuryoghurt 0% Vet, Khanum Butter Ghee, Arla Skyr Aardbei. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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