|
оо, только вчера жаловалась, что отвеса нет, а сегодня уже 55 долгожданных кг! хотя вчера ничего особо не сделала, только прогулялась по городу. ну что же, буду выходить из диеты. и теперь моя цель - 53 кг 😌. но это уже потом...
|
55 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 39.85克 | 碳水物: 142.49克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Яблоко. 午餐: Lindt Chili, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Хлеб Черный. 晚餐: Слайсы, Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Мюсли. 小食/其他: Веселая Коровка Вафли Творожные, Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|