jessabridge4444的日记, 2012年03月16日

在2012年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

116.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 43.5 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年03月16日:

1121 千卡

脂肪: 20.14克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 158.85克. 早餐: Coffee, Optima Shakes - French Vanilla, Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. 晚餐: Italian Bread, Yellow Sweet Peppers, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. 更多的......

3070 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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