在2017年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.2 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
611 千卡
|
脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 31.04克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Frimesa Apresuntado, Perdigão Mortadela. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|