Keltro的日记, 2010年02月26日

Day 5

I know I misread the weighing scale the first times in the week. Guess it takes a while to really see some progress to a lower weight. Hope to see some decreasing value next week.

I wonder how many calories a pint of beer is?

95.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1343 千卡

脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 82.35克.   早餐: coffee, anchovy, bread. 午餐: milk, rice. 晚餐: egg omelet. 更多的......

3019 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......