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Tratando de hacer dieta libre de carbohidratos.
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1329 千卡
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脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 31.56克 | 碳水物: 260.22克.
早餐: Leche Entera, Plátano, Kellogg's Zucaritas, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. 小食/其他: Del Valle Jugo De Naranja. 更多的......
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 评论
¡Mucha suerte! Yo no puedo eliminar ni por error los carbohidratos. 😣 Yo podría vivir de fruta. Pero dicen que eliminando carbos se baja rápido de peso. Ahí nos cuentas. ¡Con todo! 👊🏽
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Es de lo mas dificil, al inicio sobre todo, pero cuando llevas cerca de un mes tu cuerpo ya siente la falta y comienzas a sentir fatiga, por eso no se elimina del todo y nada mejor que con fruta, aun que luego igual me vale madres XD mientras no deje el ejercicio, y coma menos de 300g de carbohidratos ya la hice.
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El ejercicio siempre es clave. Ps mucha buena vibra. ¡Si se puede!
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"no hay que dejarlos del todo " te equivocas, mas bien no te documentaste como es debido, no se hacen dietas a lo burro, para eso existen los nutriologos o en caso de la famosa excusa "no tengo dinero" esta el internet, para evitar cometer ese tipo de errores, hay personas que llevan 15 años en dieta cetogenica y están de maravilla
2017年08月23日 会员：: gamezshuffler
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Lo mismo dicen los veganos hasta que se les muere el chamaco.
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Y que tal si tampoco tienen dinero para el internet? D:
2017年08月23日 会员：: rhapsody19
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los veganos se tienen que suplementar si o si, y repito si haces dieta cetogenica tienes que suplementarte... si sabes con que te tienes que suplementar, significa que si haz leído sobre ello y te proteges de cualquier problema, si desconoces con que te debes de suplementar pues eres parte de los que "mueren" por no informarse como se debe
2017年08月23日 会员：: gamezshuffler
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