在2017年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 74.48克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 136.53克.
早餐: Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Термостатная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Молоко 1,5%, Кофе. 晚餐: Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Стейкхаус, Пятерочка Сыр Пошехонский. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|