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drsandeepsharma的日记, 2017年08月19日


查看饮食日历, 2017年08月19日:
1028 千卡 脂肪: 7.02克 | 蛋白质: 34.78克 | 碳水物: 212.73克.   早餐: Roti, Tea with Milk and Sugar, Water. 午餐: Radishes, Beetroot, White Rice (Short-Grain, Cooked), Water, Onions, Red Tomatoes, Roti, Fresh Lemon Juice. 晚餐: Cilantro (Coriander), Water, Cucumber (Peeled), Onions, Chapati. 小食/其他: Water, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
2055 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, Fitbit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......



     
 

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