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Klaasje64的日记, 2017年08月19日


查看饮食日历, 2017年08月19日:
1481 千卡 脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 121.10克.   早餐: Eierkoek, Latte Macchiato. 午餐: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Remia Knoflooksaus, Komkommer (Geschild), Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 小食/其他: Kaascrackers, LU Toastjes, Gekookt Ei, Dolce Gusto Latte Macchiato, Cantaloupe Meloenen, Koffie met Melk, Banaan, Thee, Atkins Cookies & Cream. 更多的......
3291 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 37 分钟, 上班 (工作) - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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kipshoarma met knoflooksaus, courgette en komkommer 
2017年08月19日 会员:: Klaasje64

     
 

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