在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 95.64克.
早餐: Ingwertee. 午餐: Schwarzer Pfeffer, Salz, Vollmilch, Blumenkohl. 晚餐: Kirschtomaten, Glenstal Cheddar Cheese. 小食/其他: Farmers Union Greek Style Yogurt, Red Delicious Äpfel, Kiwi, Omega-3 Kapseln (Nature Fitness), Karotten, Karotten, Wasser (in Flaschen), Wasser (in Flaschen), Sunquick Mandarine Konzentrat. 更多的......
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3734 千卡
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运动:
洗衣服 - 5 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 看电视 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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