|
|
655 千卡
|
脂肪: 6.65克 | 蛋白质: 10.13克 | 碳水物: 113.23克.
早餐: Kiwi Kiwi Gold, Cola (mit Koffein, mit Süßstoff). 午餐: Olivenöl, Karotten, Tesco Ketupat Malaysia Salay Rice. 晚餐: Gurke (mit Schale). 小食/其他: Red Delicious Äpfel, Sunquick Mandarine Konzentrat, Omega-3 Kapseln (Nature Fitness), Wasser (in Flaschen), Ribena Sirup Blackcurrant (Diluted). 更多的......
|
|
3958 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟, 看电视 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|