在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 98.67克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 179.35克.
早餐: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Khanum Butter Ghee, Senseo Dark Roast, Zespri Kiwi Gold. 午餐: Rode Peper of Cayennepeper, AH Allinson Volkoren, AH Kiemgroenten Pittig, AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Wycam's Borstbollen, Body & Fit Kokosolie, Allseasons Jonge Bladsla, Aldi Kipfilethaasjes Naturel, Monini Olijfolie Classico. 小食/其他: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Aperol Spritz, Biscotto Fun Break, Lay's Paprika Chips (Zakje), Wiesgart Groentedrank Rabarber, RAW Açai Poeder. 更多的......
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2085 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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