AllieLittles的日记, 2017年08月18日

在2017年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 27.9 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月18日:

2221 千卡

脂肪: 110.54克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 216.03克. 早餐: Sugar, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Bob Evans Cinnamon Swirl Bread, Butter, Bob Evans Biscuit, Unsweetened Iced Tea, Bob Evans Border Scramble Omelet. 更多的......

1522 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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