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AllieLittles
日记
2017年08月18日
AllieLittles的日记, 2017年08月18日
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在2017年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤
最近减少:
27.9 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月18日:
2221 千卡
脂肪: 110.54克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 216.03克.
早餐:
Sugar, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits.
晚餐:
Bob Evans Cinnamon Swirl Bread, Butter, Bob Evans Biscuit, Unsweetened Iced Tea, Bob Evans Border Scramble Omelet.
更多的......
1522 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
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