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Kholodovitch的日记, 2017年08月18日

在2017年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
126.7 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 26.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年08月18日:
2191 千卡 脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 26.84克 | 碳水物: 114.28克.   早餐: Печень с луком, Гречка, Майонез. 晚餐: Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриный Бульон. 小食/其他: Vinogor Вино Столовое Каберне Совиньон. 更多的......
4031 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 14 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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Kholodovitch的体重历史


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