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Romanticero的日记, 2017年08月18日

在2017年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月18日:
1160 千卡 脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 99.08克.   早餐: Leader Price Sucre en Morceaux, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, LU Craquinette Chocolat, Nescafé Café Soluble, Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Cracotte Gourmande. 午餐: Andros Compote de Poire, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Piquebroche Émincé de Dinde dans le Filet, Mini-Carottes, Melon. 晚餐: Yoplait Panier de Yoplait, Casino Le Crémeux, LU Cracotte Gourmande, Primevère Tartine Doux, Oeuf sur le Plat, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche. 小食/其他: Babybel Mini Babybel, Yoplait Yop Fraise. 更多的......
1486 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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