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1111 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 117.59克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Kızarmış Yumurta. 午餐: Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Çupra. 小食/其他: Sütaş Light Süt, Şeftali, Ceviz, Erikler, Tatlı Kavun. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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