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Jantar de hoje, salada de alface, cenoura e pepino, ovo e peito de frango!
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674 千卡
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脂肪: 18.96克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 56.05克.
早餐: Café (Infusão), Café (Infusão). 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Cenouras (Congelado), Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Pepino (com Casca), Cenouras (Congelado), Alface Americana. 更多的......
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 评论
Gente, boa noite. Não posso comer batata doce ou cenoura na dieta lowcarb?
2017年08月16日 会员：: Lari1986
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Pode mas em porções pequenas. Veja sua cota de carbos líquidos por dia. A cenoura ralada na salada é tranquilo, em meia xícara são 5g de carbo e muitasvitaminas e fibras, beterraba mes a coisa. Prefira elas cruas. Já a batata doce tem mais de 20 g de carbos nas 100gr. É só dosar no dia e não juntar com outroscarbos que dá certo
2017年08月16日 会员：: alezaragoza
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