sable43的日记, 2017年08月15日

查看饮食日历, 2017年08月15日:

861 千卡

脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 35.18克 | 碳水物: 101.58克. 早餐: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri. 晚餐: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Kavun Karpuz, Erikler, Ceviz. 更多的......

2585 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 吸尘 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

14支持者支持

lor peynirli salata ile öğlen yemeği menüm

2017年08月15日会员：: sable43

Afiyet olsun 😋

2017年08月15日会员：: MESUT ÖZBAHÇE

teşekkürler. kilo vermekte çok zorlandığım için iyice programı sıkılaştırdık ✌

2017年08月15日会员：: sable43

Afiyet olsun. Çok hafif değil mi öğlen yemeği için. Ben anca yemeğin yanına alırım bunu 😂😂

2017年08月15日会员：: EmreTrkya

Güzel Seçim Afiyet Olmuştur Kesin 😊

2017年08月15日会员：: serap_öğretmen73

hafif ama mecburen böyle bu hafta. 1 aydir kilo veremedim çünkü. şimdi iyi gidiyor. 👌giderek kalorisi yüksek öğünler yazmış diyetisyenim. bu gun sirada balik var.

2017年08月18日会员：: sable43

tesekkurler @serap73

2017年08月18日会员：: sable43

@emreozmn baylar daha yuksek kalorili besleniyor :)

2017年08月18日会员：: sable43


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sable43的体重历史

查看完整的历史记录

sable43的日记, 2017年08月15日

提交评论

sable43的体重历史