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Macmore的日记, 2017年08月15日


查看饮食日历, 2017年08月15日:
1208 千卡 脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 97.04克.   早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Suizo, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Gerblé Soja Bio Natural, Dolce Gusto Cafe Lungo. 午餐: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aquarius Aquarius Zero, Carrefour Mejillones en Escabeche, Pescanova Anguriñas. 晚餐: Clara de Huevo, Guacamole, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates. 小食/其他: Té Verde, Zespri Kiwi Gold, Paraguaya. 更多的......
1952 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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Águilas con mejillones.  
2017年08月15日 会员:: Macmore

     
 

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