在2017年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 34.28克.
早餐: Great Value great value mild pork sausage, American Value Green Beans (Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Cheese, American Value Green Beans (Canned), Great Value great value mild pork sausage, Egg, Avocados. 晚餐: Rum, new mexico green chili, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 更多的......
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3034 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 43 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 38 分钟, 坐着 - 4 小时 和 15 分钟, 家务 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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