Cocodeluxe的日记, 2012年03月13日

I"m back 51 days before the wedding. More focus than before. Did BodyStep and BodyPump.

102.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 29.8 公斤.    饮食准则: 低.

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330 千卡

脂肪: 16.00克 | 蛋白质: 17.00克 | 碳水物: 30.00克.   早餐: Organic Fortified Soy Beverage Vanilla. 小食/其他: Atkins endulge. 更多的......

3795 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......