在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 229.92克.
早餐: Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Suco de Maracujá, Patinho, Alface, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Light, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Pêra Portuguesa, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 5 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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