在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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126.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 197.43克.
早餐: Bananas, Fibre 1 Honey Clusters, Beatrice 2% Milk. 午餐: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Natural Selections Hickory Smoked Chicken Breast, Dempster's Multigrain Bread, Selection Part Skim Mozzarella Cheese, Kraft Miracle Whip. 晚餐: Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Turkey Breast Meat, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Christie Vegetable Thins Multigrain, Apples, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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3966 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, HIIT - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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