rajputro的日记, 2007年12月16日

在2007年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

106.6 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 26.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2007年12月16日:

1062 千卡

脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 71.94克. 早餐: toast biscuit, beef. 午餐: chocolate, cabbage, beef. 晚餐: beef with vegetable. 更多的......

2753 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.8 公斤

rajputro的体重历史