在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1265 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 42.28克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Espresso. 午餐: Heineken Birra, Pesca, Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Speck, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè. 晚餐: Conad Pane Grattugiato, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Pomodori, Insalata di Quinoa Eurospin. 更多的......
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2820 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 滑板车 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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