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62.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 145.20克 | 蛋白质: 113.92克 | 碳水物: 50.13克.
早餐: Sucaryl Sucralosa, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: La Paulina Queso Cremoso, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Aceite de Oliva, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tregar Crema de Leche, Sal Marina, Palta, Repollo, Coles de Bruselas, Espinacas, SanCor Manteca Clásica, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Sal Marina. 小食/其他: SanCor Manteca Clásica, Coco Seco, Nueces, Tregar Crema de Leche, La Paulina Queso Cremoso, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Arándanos Agrios, Extracto de Vainilla, Almendras, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Aceite de Coco. 更多的......
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1921 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 33 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, podometro - 36 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, ver tv - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 16 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, Lev desay vest - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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