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brianfitz的日记, 2017年08月13日

在2017年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
120.1 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 31.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月13日:
2814 千卡 脂肪: 110.42克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 363.49克.   早餐: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple, McDonald's Egg McMuffin. 晚餐: Carrot Cake with Icing, Yellow and White Corn (Fat Added in Cooking Cooked), Kroger Frozen Peas, Mashed Potato, Safeway Homestyle Meatloaf. 更多的......
2926 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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