在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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129.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1209 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 52.31克 | 碳水物: 150.72克.
午餐: Майонез, Гречка, Жареная куриная грудка. 晚餐: Печень с луком, Гречка, Майонез. 小食/其他: Майонез, Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 更多的......
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4733 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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